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今天晚饭没有肉吃,家人说这样吃比吃肉舒服多了_健康

发布日期:2020-09-12 07:44   来源:未知   阅读:

这道菜是全家人最喜欢的菜,事实上家里只有我和老公,我儿子将在寒假和暑假回家。豆腐是一种口感细嫩、软而嫩的健康食品,他已经有2100多年的历史,受到世界人的喜爱。豆腐富含蛋白质、低脂肪、营养丰富,对于不吃肉和家禽的人来说,豆腐是最好的替代品。

这种茄子汁豆腐酸甜,豆腐皮酥香,心软嫩,他很好吃,这是一个好的下饭菜。制作这种茄子汁豆腐的原料是南豆腐500克,一个西红柿,适量食用油,适量盐,姜一小块,两瓣大蒜,一勺豆沙,生抽一勺,一点鸡精,一点糖和一些葱。

第一步:把豆腐切成小块,豆腐分为南豆腐和北豆腐,我买的是南豆腐,也叫石膏豆腐,他的味道比北豆腐更精致。

方法:

第二步:去皮一个西红柿(小番茄两个),切成小丁备用,切一片小姜和2瓣大蒜切成片。

第一:茄子汁豆腐

晚饭没有肉吃,香港六和开奖现场结果安装,我花了10元做了三道菜,我的家人说这样吃比吃肉更舒服。哪三道菜比肉更让家人觉得舒服?